बिना पैसे खर्च किये सीखना चाहते हैं क्लासिकल नृत्य कत्थक! तो देर किस बात की सॉल्यूशन तो आपकी जेब में है

बहुत से लोग नृत्य करने का अवसर प्राप्त करना चाहते हैं, पर हर किसी के पास कक्षाएं लेने के लिए समय या पैसा नहीं होता है. मेरी यह आर्टिकल किसी को भी कत्थक नृत्य करना,या कोई भी नृत्य सीखना शुरू कर देगा और एक समकालीन नर्तक बनने में मदद करेगा. जो भी उनकी प्राकृतिक क्षमता या प्रतिभा है बस आपको कुछ बातों को फॉलो करना होगा और आप बिना कक्षा जॉइन किये नृत्य सिख सकते हैं. नीचे लिखी सलाह से शुरू करें.

◆सबसे पहले जो आपको करना है वह है कि अपने घर में एक स्थान खोजें जहां आप कत्थक नृत्य अभ्यास करने में सक्षम होंगे. शायद आपके बेडरूम में पर्याप्त जगह है, या हो सकता है कि आपके पास अपने घर में एक बड़ा कमरा हो या आप अपने बगीचे में अभ्यास कर सकते हैं, आप जो भी स्थान चुने वह सेपरेट हो और आपके अभ्यास में बाधा न पहुँचे. गलती से आप कहीं वह स्थान न चुनें. जहां आपके परिवार के अन्य सदस्य अक्सर होते हैं, जैसे मुख्य परिवार के कमरे, क्योंकि आपके परिवार के सदस्य नाराज हो सकते हैं यदि आप हमेशा टीवी के सामने नाच रहे हों.

◆एक समकालीन नर्तक बनने में आपकी मदद करने के लिए स्टेप्स और मुद्राएं जानें निर्देश खोजने के लिए एक आदर्श स्थान YouTube है. कैसे कोई मुद्राएं ली जाती है या चक्कर बदल जाता है या किसी भी अन्य स्टेप्स आप कैसे करें जो आपको अच्छा लगता है इसके लिये वीडियो देखकर शुरू करो बेशक, उचित सबक के बिना यह जानना मुश्किल होगा कि आप स्टेप्स सही तरीके से कर रहे हैं या नहीं, लेकिन पहली बात यह है कि कुछ अच्छे स्टेप्स या मुश्किल स्टेप्स में खुद को मास्टर करना है.

◆एक बार जब आप कुछ अच्छी स्टेप्स या मुद्राएं सीख लेते हैं, तो उस नृत्य के एक piece को करने का प्रयास करें. अपने नृत्य के साथ घर पर अभ्यास करें और आप अधिक से अधिक सीखेंगे.  अपने नृत्य के मनोदशा से मेल खाने के लिए अच्छा चेहरे का भाव बनाने की कोशिश करें.

◆यूट्यूब पर ऑनलाइन कक्षाएं खोजें.  ये अक्सर आपको डांसिंग चरणों के लिए सही पैर और हाथ की स्थिति दिखाएंगे. इन युक्तियों का उपयोग करना सुनिश्चित करें. आप कत्थक कक्षा के लिए मेरी ऑनलाइन कत्थक का यूट्यूब लिंक फॉलो कर सकते हैं जहाँ आपको सभी कक्षाएं शुरू से उपलब्ध होंगी. अपनी सभी चाल में सही स्थिति/पोस्चर प्रदर्शित करें. इससे आपके नृत्य को देखने के लिए और अधिक प्रभावशाली बना देगा. ध्यान रखें नृत्य उसी का लोग देखना पसंद करतें हैं जिनका पोस्चर और भाव अच्छा हो.

◆एक्सरसाइज करना न भूले. यदि आप नृत्य के बारे में गंभीर होना चाहते हैं, तो आपको अपने लचीलेपन वाली बॉडी को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए प्रति दिन लगभग तीन बार स्ट्रेच/एक्सरसाइज की जरूरत है.

◆अगर आपको लगता है कि आप वास्तव में नृत्य करना चाहते हैं, तो शायद आपको इसके लिए कुछ समय समर्पित करना ही होगा. आप किसी ऐसे काम को नृत्य के लिए एक ही रात में छोड़ने का संकल्प ले सकते हैं जिसे करने का आपको कोई फायदा नही मिलता जैसे tv या चैटिंग etc, या कोई वैसी हॉबी क्लास छोड़ सकते हैं जिसे आप विशेष रूप से पसंद नहीं करते हैं और उस पैसे का उपयोग करने के लिए अपने नृत्य के लिए भुगतान कर सकते हैं.

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धन्यवाद.
   

क्या नर्तकी के रूप में आपका शरीर आपको पसंद नही, पढ़े जरूर

नृत्य या किसी भी शो की दुनिया मे कई बार कोई भी इंसान अपनी जिंदगी में जो कुछ पाने के लिए स्ट्रगल करता है वह अपनी प्रतिभा के कारण न सिर्फ ऑडिशन में कट जाता है, बल्कि इसलिये क्योंकि निर्देशक ने फैसला किया कि लोग या वह  "उसे देखना नहीं चाहेंगे मंच पर. " सच मे यह कितनी भयावह लाइन हो सकती है उस व्यक्ति के लिए जो पूरे मन से स्ट्रगल कर रहा हो कुछ पाने के लिए और उसे यह सुनना पड़े!! क्रूर, शारीरिक कलाओं की वास्तविकता के बारे में असहज महसूस करेगा कोई भी यह जानकर. नर्तकियों के रूप में, किसी का कैनवस नर्तकियों की देह और हड्डियां हैं और हम हमेशा उनकी उपस्थिति के साथ-साथ उनके कौशल (चाहे हम इसे पसंद करते हैं या नहीं) पर भी न्याय करेंगे क्योंकि ये उन दो गुणों का मिश्रण है जो हमें मंच पर अच्छा दिखाते है। यह बातें मुझे निम्नलिखित प्रश्न पूछने के लिए प्रेरित करती हैं:

कौन एक मंच पर प्रदर्शन कर सकता है?

क्यों नृत्य कला में एक सौंदर्यवादी आदर्श है? 

वे नर्तक जो अपने शरीर के साथ काम करते हैं। यदि कोई बड़ा, छोटा, भारी, छोटा, कम अनुभवी व्यक्ति से कुछ नया करना सीख गया है, तो आप कैसा महसूस कर सकते हैं कि आप अपने शरीर की अभिव्यक्ति की सीमाओं पर पहुंच गए हैं? हम कुछ खास अपनी मदद नहीं कर सकते जो हमारे दैनिक आधार पर लागू होते हैं। लेकिन हम अपने आप को अगली बार क्लास, रिहर्सल या ऑडिशन में याद दिलाते हैं कि शरीर एक प्रकार से कैसे दूसरे की तुलना में स्वाभाविक रूप से बेहतर नहीं है। और हम निराश होते हैं कि हम 'उसके' जैसे क्यो नही है!! यह निराशा पैदा करता है इसके बजाय आप खुद पर काम करें मुद्राओं को सही करें । यह जरूर है कि कई बार एक ही तरह का आंदोलन या मुद्रा एक दुबली नर्तकी पर दूसरे अच्छी बॉडी वाली नर्तकी से बेहतर नहीं दिख रहा होता है। तो इसके लिए अलग कोरियोग्राफी करवाएं। ऐसा संभव है... मैं खुद एक ऐसी ही नर्तकी हूँ जो काफी दुबला शरीर और लंबी hight रखती हूँ जिस वजह से कई बार कोई पोस्चर उतना प्रभावी नही हो पाता जितना मेरे कई स्टूडेंट्स करते हैं... इसके लिए मैंने अपने शरीर पर मेहनत की जो आज भी जारी है... और अब मेरा पोस्चर पहले की तुलना में काफी अच्छा है इसके सबूत के लिए आप मेरे यूट्यूब चैनल Crazy Classical With Sweta को फॉलो कर सकते हैं।

हर बार जब आप सोचते हैं कि कोई व्यक्ति अपना वजन कम कर देता है तो वह बेहतर ढंग से नृत्य करेगा, अपने आप से पूछें कि वास्तव में आप क्या सोचते हैं, न कि एक ही शरीर के प्रकार को बार-बार मंच पर "नर्तकी का शरीर" के रूप में चित्रित किया गया है। हम खो गए हैं यदि हम एक दूसरे के कठिन शारीरिक काम में प्रयास, भेद्यता और महत्व नहीं देख सकते हैं। हमें एक दूसरे समर्थन और वकालत की पेशकश करनी होगी, जो हमारे वरिष्ठों को नहीं करना है या नहीं करना चाहते हैं।

और दर्शकों के लिए, मंच पर प्रतिनिधित्व का अपना प्रभाव होता है, जिन्हें हमारे कला के लिए बहुत बड़ा माना जाएगा, और फिर भी हर शो में दर्शकों के एक मुट्ठी भर के सदस्यों को इतनी खुशी होगी कि "किसी बदलाव के लिए मंच पर कोई सामान्य सी नर्तकी इतनी चमक के साथ नृत्य कर रही है। " और अंत में, सामान्य या सामान्य प्रदर्शनकारी शरीर के रूप में ऐसी कोई चीज नहीं होनी चाहिए जो उचित न हो। हम सभी शरीर हैं जो आगे बढ़ते हैं खुद को तराशते हैं, और यह महत्वपूर्ण है।
धन्यवाद।

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